مقوله استحمام مو بسیار مقوله مهمی در رابطه با کراتین نیز میباشد قبل از استحمام ، موهای خود را برس کنید تا اگر گره ای در مو باشد باز شود برای شستن موها بعد از کراتین از شامپو های فری سولفات و نرم کننده یا ماسک استفاده کنید بهتر هست موها با آب ولرم مایل به سرد موها رو آبکشی زیرا آب داغ باعث خشکی در موها میشود بعد از استحمام ترجیحا موها را خشک کنید تا موها خیس نباشد زیرا موی خیس کراتین را ضعیف و به تدریج از بین میبرد و باعث کدر شدن موها میشود بعد از خشک شدن موها استفاده از روغن آرگان به نرمی و لطافت موها کمک میکند .